张至顺道长，道号米晶子，（1912年—2015年），原海南省道教协会名誉会长、西安万寿八仙宫名誉方丈，海南省玉蟾宫住持。河南沈丘人，生于1912年。七岁时值清末民初，战乱灾荒交加。因家境贫困离家乞讨。十二岁随师学艺，十七岁在陕西省华山遇师刘明苍道长而出家。在道观，张至顺从事杂役，终日劳苦，磨练心志，因道心清明和修炼上独辟蹊径，被师授以真传，为中国道教全真龙门正宗第二十一代传人。著有«炁体源流»。104岁羽化登仙。
道教提倡无为而治。就像人掉到水里面，求生欲望越强，挣扎的越厉害，就更容易溺水身亡。当你舒展身体就会发现，人是可以在水中浮起来的。最好的自救方法竟然是顺应环境，放弃挣扎。
上世纪五六十年代，张至顺先生救下了受到暴徒攻击的可怜人。谁知道这个人立马反口举报张至顺，理由十分可笑为什么治病不要钱，一定是有阴谋。张至顺先生感叹了一句人病可治，心药难医。在张至顺看来，修炼心性比锻炼身体更重要。
张至顺先生语录；
1 如果双盘腿能盘成神仙，那我早把自己的腿用绳子绑起来了。打坐，是你的神在打坐，不是你的肉体，很多人打坐的样子很好看，可是他的神不知道到哪一个国家去了，打坐要的是神思不动，神不离身就会长保健康。闭关闭的是眼耳口三关，有些人只是把自己关起来不见人，这样子即使闭一百天两百天三年都没用。
2 关于打坐姿势，除了保持你的腰背顺直外，坐得舒舒服服最要紧，一种姿势长时间坐着反而不好，气血不通。躺着卧着在椅子上或是坐着都不重要，肉体舒服了心才安宁。
3 关于呼吸，依旧没有要求，无为而已，不要求闭气，更无需意守什么丹田。打坐的最佳时间是寅时，但是更重要的是时时刻刻要专注、守神。大道就是这么简单，大道就是太简单了所以没有人相信。
4 人能常清静，天地悉皆归，人只要安安静静地坐着，身心合一，身体自然会便发生变化。要去往何处？你的心受到引导，自然会开窍。
5 大道易得，一窍难求。须等我们身体能量储备到了一定程度，身心能够合一的时候，身体自然会开始发生变化，那时候自然会引导我们如何打开那一窍。
6 其实在哪修行都一样，只要你的心能够清清静静安安然然，先把世间的事都办完了，孩子成人了，心头没了牵挂，五十几岁再开始修行也不迟。
张至顺老仙长这些按摩手法，是好几十年前他跟武当山的一位老道长学的，自从学会道家按摩手法之后， 他针也不用了，药也不用了，效果是又快又好。该视频是张至顺老仙长特意交代门人弟子用摄像机记录下来，让通过网络把图像传给百姓，这样大家就可以少上医院啦。
1 调整任脉，胸前是七个脉络（任脉和六条阴经都通过胸部），一边三个六个，按住一个穴（穴位）最少三个呼吸，多者五个呼吸。
2 病人的呼吸你要观察，每人不一样，到五个呼吸再挪手，左手按天突穴，右手紧挨左手位置按住。
3 云门穴这个地方按住了，慢慢审查他的呼吸，
4 肋骨的华盖这个地方走慢一点。(用大拇指按任脉的穴位，从天突穴开始，其他手指可按住两边的穴位上，任脉上大拇指换手时，要等下一个位置按住后再松开前一个大拇指。其他手指可以动。双手可以一起下去五个脉落。)
5 底下的气不得上来，上面的气不得下去，它在这中间抵制住（手指按住穴位），就在这个地方（肋骨鸠尾穴处）走慢一点（按到肚子时，双手手指在肚子上面，一上一下按，一只手从肚子下面向上按，一只手掌从胸口向下面按，然后再双手屈指用手掌从胸口一起向下按，按到中脘处软的地方，手向里挖按揉几下，然后再一只手按在胸口，一只手握拳在腹部向下推，再双手掌从胸口处向下按推，再向胸两边按推，胸骨两侧按揉几下，再在胸上用手掌按压推）。
6 看病也跟用药一样，按摩跟用药一样，在肚子上按几下，下推，大拇指按住大腿根部两边的穴位，然后再向下按推大腿上面，到膝盖处，五指抓按一下膝盖上面穴位，再按推几下到脚脖子，让病人翻身过去。
7 转过来趴下，跟肚脐照着（在背后肚脐对着的位置处），腰痛头昏它就是这气它不得上来，双手捏住肉皮一提,嘎吱一下子往上提（慢慢挨着向背部督脉提上去），用手从腰上面开始到腰部向两边使劲按.
8 这是风门，三肺俞四厥阴，五心六督七膈俞，九肝十胆十一脾，十三三焦十四肾，二十四节。每一个骨节狠劲揉，从脖子后面大骨那里，用大拇指与手掌慢慢的按揉，从督脉向下按揉）。
9 二道大气脉揉通，这背部的十四经络大部分都从背部上发展，这个大垮二边有个白环俞环跳，慢慢地揉着儿（手掌按，再用拳捶，从背上面捶到臀部）。
10 委中穴，二个脉络揉着是最痛不过，风池、风府里头这样按一按，
11 臀部后面有环跳，按一下，再下按摩到腿弯处，这里有个委中穴
12 叫风府，又叫哑门，不会说话的小孩子千万不要扎，扎到往往都是大夫给人家扎哑巴了。
13 百会穴揉一揉，手臂弯内中间曲泽尺泽吗，揉一揉，内关穴揉一揉，手心劳宫穴狠劲揉，劳宫穴通十脉，
任脉24穴，起于会阴穴，止于承浆穴。
《任脉穴歌》
任脉中行二十四，会阴潜伏二阴间，
曲骨之前中极在，关元石门气海边，
阴交神阙水分处，下脘建里中脘前，
上脘巨阙连鸠尾，中庭膻中玉堂联，
紫宫华盖循璇玑，天突廉泉承浆端。
督脉28穴，起于长强穴、止于龈交穴。
《督脉穴歌》
督脉行脉之中行，二十八穴始长强，
腰俞阳关入命门，悬枢脊中中枢长，
筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道开，
大椎哑门连风府，脑户强间后顶排，
百会前顶通囟会，上星神庭素髎对，
水沟兑端在唇上，龈交上齿缝之内。
鞠躬叩谢，张至顺道长！
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